パキッとな

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皆さん、こんにちは!

「~放題」のサービスに入りすぎて、コンテンツを消費しきれない毎日を送っております。土屋です。

皆さんの毎日にはルーティーンって存在しますか?

僕はあります。

朝起きたら、必ずお湯を沸かし、緑茶かコーヒーを飲むようにしています。

(どちらにするかはその日の気分次第)

そして、身震いする体を温めながら、朝一のニュースをチェックするのが僕の日課です。

なぜこんなスカした真似をしているかというと、朝にパキッと起きれる習慣を身に付けたいと思ったからです。

僕はギリギリまで二度寝して、遅刻しそうになることが多々あります。

そこで、温かい飲み物が好きでよく自分で入れて飲んでいたのですが、「これ寒い朝に飲んだら美味いし、ルーティーン化すれば、パキッと起きれるんじゃね?」という単純な発想からこの習慣が生まれました。

コーヒーを飲むために起きているので、朝起きるのが辛くなくなり、目覚まし時計をドヤ顔で止めることが出来るようになりました。

ついでに、ニュースを見ることも習慣化させたかったので、一石三鳥です。

皆さんも何か習慣化させたいことがあったら、2つ以上のものをセットにして、ルーティーン化させるのがオススメです。

例えば、「ゴミ出しのついでにジョギングをする」「トイレでは必ずこの本を読む」などです。

セットでルーティーン化することで、習慣化させたい「キツイこと」が「ついで」になるので、ハードルがぐんと下がる気がします。

ぜひ試してください!

写真はミシュラン一つ星のお店で食べたお蕎麦です。僕は蕎麦は好きなんですが、普段食べてるお蕎麦との違いがあまり分かりませんでした。

バカ舌御免!

それではまた来週~

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The reason why I love to travel

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こんにちわ!ちょっとタイトルをカッコよくしてみた木曜日担当田村です。

今回は旅、旅行の素晴らしさをお伝えしていきたいと思います。

私ながら、趣味が旅行、旅と言っていいほど色々な国に訪れております。しかし、なぜ色々な国へ行くのが好きかというと、、、、

それは 可能性の広がり があるからです。

ニューヨークへ短期留学していた時に出会った台湾人であれば、その人の素性とか、将来の夢とか知るのも面白いですし、共に時間を過ごす中で仲良くなり、帰国後も連絡を取っております。そして、お互いの国へ遊びに行ったり、楽しみの広がりにつながります。

また、考え方、文化の違いだったり、こんなに日本と違うんだ、自分の考えと違うんだと気づくことができます。私にとって、この違いは物事を判断する際の選択肢の広がりにつながります。

そして、それぞれの国の文化を知ることで、その国の歴史や生き方、商売の仕方など想像力の広がりにもつながります。

すごく簡単に言うと、旅行、旅が好きな理由はたくさんの人と出会い、たくさん遊び、たくさん学ぶことで 自分の可能性 を広げることが出来るからです!

うまく伝えられたか分からないですが、私が色んな国に行く理由はこんな感じです笑笑

ではまた次回 アディオース

田村

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