パキッとな

733FE414-3CC2-42DE-AC32-AEF13489EC43

皆さん、こんにちは!

「~放題」のサービスに入りすぎて、コンテンツを消費しきれない毎日を送っております。土屋です。

皆さんの毎日にはルーティーンって存在しますか?

僕はあります。

朝起きたら、必ずお湯を沸かし、緑茶かコーヒーを飲むようにしています。

(どちらにするかはその日の気分次第)

そして、身震いする体を温めながら、朝一のニュースをチェックするのが僕の日課です。

なぜこんなスカした真似をしているかというと、朝にパキッと起きれる習慣を身に付けたいと思ったからです。

僕はギリギリまで二度寝して、遅刻しそうになることが多々あります。

そこで、温かい飲み物が好きでよく自分で入れて飲んでいたのですが、「これ寒い朝に飲んだら美味いし、ルーティーン化すれば、パキッと起きれるんじゃね?」という単純な発想からこの習慣が生まれました。

コーヒーを飲むために起きているので、朝起きるのが辛くなくなり、目覚まし時計をドヤ顔で止めることが出来るようになりました。

ついでに、ニュースを見ることも習慣化させたかったので、一石三鳥です。

皆さんも何か習慣化させたいことがあったら、2つ以上のものをセットにして、ルーティーン化させるのがオススメです。

例えば、「ゴミ出しのついでにジョギングをする」「トイレでは必ずこの本を読む」などです。

セットでルーティーン化することで、習慣化させたい「キツイこと」が「ついで」になるので、ハードルがぐんと下がる気がします。

ぜひ試してください!

写真はミシュラン一つ星のお店で食べたお蕎麦です。僕は蕎麦は好きなんですが、普段食べてるお蕎麦との違いがあまり分かりませんでした。

バカ舌御免!

それではまた来週~

___________________

【会社情報】

https://www.passion-navi.com/company/index/2772

【説明会情報】

https://www.passion-navi.com/company/seminar/2772

__________________

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>